你總覺得在準備做出人生重要決定以前，你應該要諮詢某個人才能做出決定嗎？ 你有想過這個人，可能不是你的朋友、父母，也不是你的老闆、同事，也可能甚至不是你的另一半嗎？ 雖然這些實在在我們身邊出現的人，多數很樂於給我們意見，尤其是對於你“應該”或“不應該”做什麼來給出自己的意見，但說真的，只有一個人才能真正指導你。 世界總會給予很多意見，但是其實只有你自己會有答案。 其實，我們所有人都有另一個高我的存在。 這並不是玄學，我喜歡把他想像成更善良、更有遠見、更有經驗、更聰明的未來自我（高我）。 在這個 PassionLabTV 和影片下方的詳細文章中，我將與你分享我幾乎每天會使用的兩個簡單練習，這個練習目的是用來連接我與我的高我，幫助我釐清自己的規劃以及想去的方向。 所以，下次當你面臨一個困難，不知道如何決定的時候 —— ‍我應該要離開這份工作嗎？ 我應該要開始我自己的事業還是接受這份工作的升遷嗎？ 我應該今天要穿褲子還是裙子？ 我不想做這件事情，但是沒有辦法啊… 我們一起來嘗試下面的練習看看 (video) 當生活沒有按照計劃進行，讓你感到迷茫的時候，使用這 4 個技巧看看帶你繼續往前走 不知道該怎麼辦？ 呼喚你更具有智慧的高我一起找到答案 首先，把手放在胸口上 閉上你的眼睛 問自己：我的更聰明、未來的自己，你知道這種情況下，你想要給我的智慧是什麼？你知道我在尋找什麼嗎？ 我應該怎麼做呢？ 然後深呼吸、等待、不帶個人意見的傾聽答案 其實我們最不習慣以及最不舒服的部分，通常是靜靜的等待以及慢慢深吸深吐。 但我鼓勵你嘗試看看，給自己足夠的時間和空間來感受當下發生的感覺。 假設你在等待的時間，如果什麼都沒有聽到，也很正常，試試閉上眼睛，問問自己這些問題…